فيتامين B5 حمض البانتوثنيك
إذا شعرت بالتعب المزمن ، فقد بدأت تنام بشكل سيء. بالكاد يمكنك الاستيقاظ في الصباح لأنه يؤلم مفاصلك. نزلات البرد المعذبة لك ، ضعف الحصانة. بدأت مشاكل الذاكرة تظهر: في العمل ، نسوا تسليم تقرير في الوقت المحدد ، للقاء عميل. بدأت تقلق بشأن الوزن: إنه ليس كافيًا ، أو على العكس ، فائضًا. اذهب إلى الطبيب على الفور! على الأرجح ، لديك نقص حمض البانتوثنيك. هذه المادة مهمة للغاية لجسمنا بحيث يمكن أن تتعطل عمل العديد من الأعضاء بسبب النقص. سيحدث تفاقم الأمراض ، سيظهر الألم.
ما هو حمض البانتوثنيك؟
وراء هذا الاسم المعقد هو فيتامين B5. يتم إنتاجها في الأمعاء نفسها ، إذا لم يتم إزعاج البكتيريا. نظرًا لوجود فيتامين في مجموعة واسعة من الأطعمة ، فإنه يدخل جسمنا باستمرار. لكن في المواقف التي ينقصها ، تبدأ المشاكل:
• الأيض بالانزعاج ؛
• انخفاض المناعة.
• الأمراض الجلدية تظهر ؛
تحدث الحساسية.
• الأمراض العصبية المتفاقمة.
ويشارك هذا الفيتامين في عمل الغدد الكظرية. وتنتج هرمونًا ، ويساعد الالتهاب على علاجه بسهولة ، وهو ضروري لأمراض القلب والتهاب القولون. يشارك في تخليق الأحماض الدهنية. مع خرقها وخلل وظيفتها ، تصبح الذاكرة طويلة المدى أسوأ ، وتزداد الأمراض العصبية ، وينزعج النوم. من المهم أن يشارك فيتامين في تخليق المواد المسؤولة عن انتقال نبضات الدماغ. في حالة النقص ، يتم تقليل الإحساس بالرائحة والذوق ، ويظهر الهاء.
تساعد مشاركة فيتامين في تخليق الأجسام المضادة على حماية الدماغ من آثار النيكوتين والكحول. تشكل خلايا جديدة ، ينخفض التأثير الجانبي للأدوية. حالة الجلد والشعر يعتمد على وجود فيتامين.من المهم لمشاركته تطبيع توازن الماء في الجسم ، وتسريع التئام الجروح والحروق. يلعب فيتامين دورًا كبيرًا في تنظيم استقلاب الكوليسترول ، ويمنع ظهور تصلب الشرايين.
فيتامين B5 مهم جدا للأداء السليم للجسم كله. مع استخدام الدواء:
• الالتهابات وأمراض القلب والتهاب المفاصل يسهل حملها.
• يتم توجيه عمل الجهاز العصبي. النوم يتحسن ، التعب المزمن يمر.
• وظيفة الدماغ ينظم. عوائد الذاكرة طويلة المدى ، الهاء ، النسيان يتناقص.
• يتم دعم الحصانة.
• يتم تأجيل عمليات الشيخوخة ، وتشكيل التجاعيد ، وظهور الشعر الرمادي.
• ينظم الأيض. يستقر الوزن عن طريق فقدان الوزن والسمنة.
• تتحسن حالة الجلد والشعر.
ما تحتوي المنتجات
دون أن نلاحظ ذلك ، نستخدم منتجات حمض البانتوثنيك كل يوم. في الوقت نفسه ، إعدادهم المناسب مهم. المعالجة الحرارية المسموح بها. ولكن لكي يظل فيتامين في المنتجات ، ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن التدمير يحدث:
• تحت تأثير ارتفاع درجة الحرارة ، عند القلي ؛
• عند الحفاظ على الخضروات والفواكه ؛
نتيجة التجميد ؛
• بعد إضافة الخل وصفة طبية.
لتعويض نقص فيتامين B5 ، تحتاج فقط إلى الذهاب إلى المتجر أو السوق. ما هي الأطعمة التي تحتوي على حمض البانتوثنيك؟ وجدت في لحوم البقر والكبد والكلى. يوجد كمية كبيرة منه في المنتجات:
• الحليب والبيض ؛
• البقول والحبوب.
• أسماك البحر ، الكافيار ؛
• الخضروات الطازجة ؛
• الخضر: السلطات ، الملفوف.
• المكسرات والفطر.
• القمح الكامل والجاودار.
• البرتقال والموز.
الحاجة اليومية لجسم الإنسان في فيتامين B5
يرجى ملاحظة أن الحاجة إلى هذا الفيتامين يعتمد على الوضع. يزيد أثناء الحمل ، مع مجهود بدني كبير. تزداد الاحتياجات اليومية لفيتامين B5 بعد العمليات ، أثناء الإجهاد. يوصف جرعة كبيرة للأمراض الجلدية ، والأمراض المعدية الشديدة. في ظل الظروف العادية ، الاحتياجات اليومية:
• للبالغين - 7-10 ملغ.
للنساء الحوامل - 15-20 ملغ.
• الرضع - 2 ملغ.
• تلاميذ المدارس - 4 ملغ.
• كبار السن - 10-15 ملغ.
أدوية فيتامين ب 5
فيتامين ب 5 هو جزء من التركيب الكيميائي للعديد من الأدوية. يصف الأطباء أقراص الكالسيوم بانتوثينات للنساء الحوامل المصابات بالتسمم. "خميرة البيرة" - كبسولات - للأمراض الجلدية وزيادة الوزن. المخدرات حمض البانتوثنيك تتكيف مع آلام العضلات ، واضطرابات الجهاز العصبي ، والاكتئاب. فوائد كبيرة تأتي من المنتجات التي تحتوي على فيتامين B5 ، Solgar. الاهتمام الصيدلاني ينتج مجمعات متعددة الفيتامينات "Solgar multi ai" بناءً على المكونات الطبيعية ، كبسولات مع حمض البانتوثنيك.
معرفة المزيد حول مازيادة الوزن خميرة البيرة.
نموذج الافراج
تقدم صناعة المستحضرات الصيدلانية استخدامات تحتوي على فيتامينات B5 بأشكال مختلفة من الإطلاق. من بينها أقراص وكبسولات ، يوصى باستخدامها وفقًا للتعليمات ، ويتم غسلها بالماء. توصف الاستعدادات أمبول للاستخدام العضلي والوريد. يعد استخدام فيتامين ب 5 أكثر فعالية للحقن ، ولكن ليس كل شخص يتسامح مع الحقن العضلي لأنها مؤلمة للغاية.
مؤشرات للاستخدام
يسبب نقص فيتامين ب 5 مشاكل الحمل: فقر الدم والتسمم. نظرًا للحاجة إلى الأداء الطبيعي للكائن الحي بالكامل ، يوصف عقار لعلاج:
• اضطرابات الجهاز العصبي ؛
• مشاكل في الجهاز التنفسي ؛
• الأمراض الجلدية ؛
• الحروق والجروح.
• الحساسية ؛
• اضطرابات الغدة الدرقية ؛
• آلام المفاصل.
• أمراض الكلى.
• نقص المناعة.
• أمراض القلب.
استخدام فيتامين B5 في الاضطرابات الأيضية يعطي نتائج ممتازة. يستخدم الدواء لفقدان الوزن وزيادة الوزن ، ويوقف تطور السمنة. هذا الفيتامين مهم لوظيفة المخ الطبيعية. يمنع تطور تصلب الشرايين ، يصارع الهاء والنسيان. إذا كنت ترغب في تأجيل الشيخوخة ، لا يمكنك الاستغناء عن الأدوية التي تحتوي على فيتامين B5. يستخدم الأطباء الأدوية لعلاج:
• فقر الدم.
• أمراض الجهاز الهضمي.
• المضاعفات بعد الجراحة ؛
• اضطرابات الدورة الدموية.
• الشعر التالف.
• مرض السل ؛
• أمراض الكبد.
• الصلع.
• التهاب البنكرياس.
جرعة
من المهم أن يتم التخلص من فيتامين ب 5 بشكل جيد من الجسم ، لذلك فائضه لا يؤدي إلى أي عواقب وخيمة. من أجل استخدام الدواء ليكون له التأثير المطلوب ، مطلوب جرعة. يتطلب زيادة كبيرة في الأمراض الجلدية. يمكن أن تصل الجرعة إلى 1.5 جرام يوميًا ، ولكن هذا يعطي نتائج ممتازة. يشرع الطبيب كمية المادة المراد تناولها ، ويعتمد ذلك على المرض وعمر المريض. للبالغين ، الجرعة تصل إلى 500 ملغ في اليوم ، للأطفال - من 100 إلى 400 ملغ.
مراجعات أداء التطبيق
يوجين ، 25 سنة الدمامل في جميع أنحاء الجسم كانت قلقة للغاية. مرت واحدة فقط - ظهر آخر على الفور. كان يعامل بوسائل مختلفة ، ولكن ساعد شيء واحد - "خميرة البيرة". يشرع الطبيب في تناول هذه الكبسولات وبعد أسبوعين من توقف الدمامل الجديدة عن الظهور. شعرت بتحسن كبير أداة ممتازة ، أوصي بشدة في نفس الموقف.
كارينا ، 28 سنة عادت من العطلة في البحر ، وأصبح شعرها جافًا وبلا حياة. وصف اختصاصي التجميل علاجهم وأوصى بتناول فيتامينات "Solgar multi Ay". أنها تحتوي على فيتامينات B5. تم ترطيب شعري خلال شهر ، وأصبحت أظافري أقوى. لقد فوجئت بأنها أصبحت أكثر هدوءًا في العمل. الفيتامينات الممتازة ، أنا أوصي بأخذها.
لاريسا ، 23 سنة كان الحمل صعبًا للغاية ، وعذبني التسمم الحاد. وصف طبيب أمراض النساء الحقن العضلي لفيتامين ب 5 ، لكن تبين أنهما مؤلمان للغاية. ثم وصفت لي أقراص الكالسيوم بانتوثينات. في غضون أسبوع شعرت بتحسن. شربت لهم لمدة شهرين والفترة المتبقية شعرت بحالة جيدة. أوصي الامهات في المستقبل.